By Lady J
恆毅力-人生成功的究極能力
Grit-The power of Passion and
Perseverance
其實，我很(不)少(敢)看這種心理勵志的書，或許因為經歷過大小挫折後，啟動了不願面對的自我保護機制吧! (我是鴕鳥，鑽~)鼓起勇氣跨出這一步，是想一探究竟「如何培養恆毅力」，希望在陪伴孩子的路上，有個方向。
作者說：
- 持久熱情(恆) x 堅持毅力(毅)是比智商、天賦更重要的關鍵，我們一生的成就，主要看恆毅力而定，而恆毅力是一種可後天養成的特質。
- 天分x努力=技能； 技能x努力=成就
- 專注在一個頂層的終極目標，中層與低層目標只是達成終極目標的方法，為了達到終極目標，低層目標一試再試過後發現行不通，可以被修改、刪除或取代。
- 如何培養恆毅力：
ü 由內而外的4大驅動力：「興趣：透過與外界互動時所激發，需要慢慢發現、大量培育、深度耕耘」、「練習：在有天分/有興趣的項目刻意練習」、「目的：造福他人的意向，與興趣共同支撐持久的熱情」、「希望：受到挫折時不放棄希望，再接再厲」
ü 由外而內的3大環境力：「家庭教養：明智型(嚴厲且支持型)家長的孩子表現更好」、「課外活動：練習對困難事務的堅持」、「組織文化：營造恆毅力的組織文化，讓組織內的人更有恆毅力；加入恆毅力高的組織，讓周遭的人成為培養恆毅力的助力，讓你更有恆毅力。」
網路上可以找到的書評跟心得很多，不外乎激勵大家全力以赴、堅持到底、追求卓越、不要放棄…，作者引用長期研究結果、故事、實例娓娓道來，淺顯易懂(難得有我1周內讀完的書)，只是讀書的過程中，覺得這一切飄在空中，離我好遙遠 .....想到為五斗米折腰的芸芸眾生，對人生中投入大半時間與精力去做的事其實沒有熱情，或欺騙自己有熱情（咦，不要自己對號入座），尤其「相信努力就可以改變未來-跌倒7次要爬起來8次」對我這種「哪裡跌倒就換個地方爬起來」的人來說，覺得不可思議(逆流而上的小魚遍體麟傷啊~)。
思緒混亂的我，還好最終在連個章節都不是的結語-「讓我們重新定義天賦」找到 一點心安與釋懷，才得以鼓起勇氣提筆，寫下微小又有點歪樓的心得。
一定要有恆毅力嗎? 作者在結語說到：
- 恆毅力不是人類性格的唯一面相，卓越跟善良是不同的，當必須二選一時，作者選擇善良。
- 如果對任何事都貫徹到底，毫無例外，可能會錯失投入其他事物的機會，其他的事物也許更適合你也說不定。
我說，持久的熱情好像更重要~
求學的過程中，不知如何尋找/沒有機會培養興趣，羨慕知道自己要什麼的人，更羨慕興趣跟職業可以合一的人。 一路到了職場上，或許很多人跟我一樣，缺的不是恆心，而是那個終極目標跟熱情 (好啦~可能只有我)。
作者提到，「有時我們覺得已經束手無策，但是在那些黑暗又絕望的時刻，我們發現只要持續把一腳跨到另一腳之前，繼續前進，總是有辦法完成不可能的任務」，對我而言，運動中完全能深刻感受 (例如：游泳、ATS訓練)，也因此覺得，其實只要熱情夠強烈，為了要達到目標，毅力自然跟上來。
我說，沒有恆毅力也沒關係喔~
記得國中理化補習班的老師說：「一分耕耘不一定會有一分收穫，所以胡適說，要怎麼收獲就要怎麼栽」，所以我就這麼一直拼命努力著，直到跨過30那條線的那一年，忽然悟出一件事：原來長大的美好，在於不再事事全力以赴，而是能夠控制力量，能判斷，認清自己的能奈，知道自己真正的想要與需要，從而分配有限的時間、體力與財力，進而收~放~自~如~
成長的路上跌跌撞撞，感謝有你們的陪伴，讓我們繼續一起長大吧!
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作者：安琪拉‧達克沃斯
博士（Angela Duckworth, PhD）
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ISBN：9789863981992
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規格：平裝 / 352頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
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