別硬撐、別勉強、Don’t try- 讀「管他的！」

By Lady J

書本全名<<管他的！愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生>>，不知道是不是現在比較流行好長的中文書名，一時間還真不太懂(包括封面那條金魚)，還是看原文書名吧～<<The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life>>是美國七年級生、超人氣部落客Mark Manson（點此看部落格）的作品。

【Don’t try】

作者說了個故事，有個失意潦倒但一心想成為作家的人，過著渾渾噩噩的魯蛇日子，但為了寫作的夢想奮鬥不懈，堅持到底不放棄，最終因緣際會一系之間成為爆紅作家，終於追求到了超凡的成就。這成功案例根本是奮發向上的教材，但他過世後，墓碑上卻刻著“Don’t try ”  。究其原因，原來是他爆紅是因為坦然接受自己是人生輸家的事實，義無反顧地公開他的失敗史，也不因名利雙收而改變他亂七八糟的渡日方式。我不喜歡這個故事，但我喜歡Don’t try 這詞兒，有點反骨，有點詼諧，更帶點放過自己的釋然，頗吸引人的。

【管他的】

作者認為，冀求正向思考、正向經驗，本身就是一種負向的生活經驗。弔詭的是，坦然接受自己負向思考負面能量，反而是正向思維。少操心，不要硬撐，不要勉強自己，「管他的」而是別在意逆境，是解放自己重要的一步。

同時，作者也說明所謂「管他的」究竟所指為何：

1. 「管他的」不代表漠不關心，而是就算和別人不一樣，依舊愜意自在：無須在意一切無關緊要的事情，把操心（fucks）留給真正重要的人事物，即使因此而受挫折、被視為異類、被人訕笑，都毋須理會。

2. 別在意逆境，首先應該操煩比逆境更重要的東西：至於什麼是更重要的東西因人而異，得自己找出來

3. 你一直在取捨什麼該在意，什麼不該在意，不管你明白與否：隨著年紀增長與經驗累積，越來越清楚自己該在意什麼，清楚自己是怎樣的人，並且接受自己，不論好壞。

書中提到，做能幫助一個人的5種價值觀，都是從「反向」來思考，逼我們正眼面對，正向思考（一味往好處想）反而讓我們逃避或遠離問題。

1. 責任：不管誰對誰錯，一肩扛起自己處境與際遇的所有責任。

2. 不確定性：承認自己有所不知，不間斷質疑自己的想法與信念。要對目前的價值觀保持不確定的態度，時時檢討自己現有的價值觀的優先順序，讓它更好更健全。

3. 失敗：心甘情願找出自己的缺陷與錯誤，對症下藥。

4. 拒絕：能夠拒絕別人，也能接受被別人拒絕，才能清楚界定自己能接受或不能接受什麼。

5. 思考死亡：時時思考死亡的意義，才能以適合的角度檢視自己所有的價值關，建構合理的人生觀。

不知道是不是翻譯的問題，總覺得上述所指的並不是價值觀，而是面對事情態度（1-4項），第5項則是很多宗教與哲學都有探討的。也因此，本書多處提及「價值觀」時，敝人小妹不才我其實沒能真正參透作者想表達的意思。

【別把自己太當一回事】

作者提出了逆向法則：你越是努力想確定什麼，就越沒有安全感，也越沒有把握。反之亦然：越是不確定，對於自己不知道的狀態越是感到自在。不確定感是成長與進步的基礎，保持不確定感，就不會一直批評或論斷別人，保持開放的心態去找答案。

也說到，「認識自我」、「找到自我」會讓自己的角色定型，也會強加一些不必要的期望在自己身上，反而故步自封，接觸不到內在的可能與外在的機會。因此，作者主張不要找到自我，永遠不要確定自己是誰，因要這樣才能讓你繼續努力，繼續探索，逼迫你保持謙卑，接受別人和你之間的差異。

這裡倒不是建議大家否定自己、懷疑自己，而是不要過度自信、避免各種「自以為」讓自己陷入執念的誤區，虛懷若谷，保持彈性，才能走在寬廣的道路上，擁抱所有可能。看得出來作者使用違反直覺違背常理的論點起頭，但最終以正向的助益做結尾，只是需要讀者能正確理解作者的本意，否則誤會可大了（認識自己還是很重要的）。

認真說來，這本書要傳達的概念不難，但讀起來卻略顯熬口，理當直白的章節內容，讀完卻讓人不太確定這段出現在這裡麼意義與目的為何，或許是我慧根不夠，也或許是文化差異吧！這類的「勵志書」亞洲其實不少，例如：「老楊的貓頭鷹」（點此查看系列作品）用犀利語氣，直白的口吻，給年輕人當頭棒喝（前段標題「別把自己太當一回事」正是借用「老楊的貓頭鷹」常說的話）；「每天來點負能量」詼諧式的諷刺，總是讓人會心一笑；「我是馬克」用可愛簡單的畫風，道盡上班族的無奈，讓人覺得「怎麼會有人這麼懂我！」，都讓人更有共鳴，更能觸動心弦。

這天剛好看到厭世國文老師在ＩＧ（＃yanshiguowenlaoshi)分享的，「你看世界的角度很重要，不要強迫自己追求不屬於自己的東西，而是接受你原本擁有的一切-蘇軾」，Don’t try的概念，古今中外有個麽多人提點，只是我們資質駑鈍，又或者，是我們在理解後，選擇了keep trying的人生~

不成段落但值得紀錄的，就把這兒當佈告欄貼囉～

● 人生無常，我們無法控制發生在我們身上的事情，但我麼可以控制如何詮釋這些事，以及全權掌控回應的方式。選擇刻意不去詮釋發生在我們生活裡的事、選擇不去回應發生在我們生活裡的事，也都是一種詮釋。

● 無所不在的科技與大眾行銷，漸漸打亂許多人對自我的期許與評價，平凡已經成了評斷一個人是不是輸家、魯蛇的新標準。然而，卓越出眾的人其實少之又少，不如認知並接受自己平凡的存在，反而讓人自由自在。

原文作者：馬克‧曼森（Mark Manson）

ISBN：9789862137888

譯者：  鍾玉玨

出版社：大塊文化

出版日期：2017/03/29