By Lady J
這本書是這樣開頭的：「我們怎麼判斷一個人活得好不好? 最簡單的判斷就是：看這個人活得有沒有選擇。因為有選擇，是感覺幸福的基礎，沒得選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻」。而這本書，又是這樣結尾的：「這是你的人生，除了做自己，沒有其他可做的。不要讓你生命中的人白來一趟，讓他們帶你去你原本不知道的地方，讓他們陪伴你成為比你原本想像中更好的自己」。讓我最有感的，約莫也就是這2段了，哈哈哈。
作者相信的情商3大原則，就是明白、剛剛好、慢慢來。上一本情商課講了「明白」，這本要講的就是「剛剛好」。雖然跟上一本一樣，整體而言，沒有太大的共鳴，但還是有些收穫可以分享。
作者認為，談到人際關係時，先弄明白我們為什麼要跟這個人有關係，為什麼要繼續維持關係，弄明白後，才知道我們要怎麼面對這一段關係，才可能做到剛剛好。人際關係就是我們的生活，不是什麼身外之物，而是直通內在至關重要的東西。而我們要做人際關係的主人，由我們主動來決定，踢過來的球當中，什麼球值得接，什麼球就隨便他去。
書中舉了這個例子，電影<<真愛挑日子One Day>>裡，女主角對男主角說的那句經典台詞：我仍然很愛你，我只是不再喜歡你了。就是對一段關係的「明白」，明白了才知道要繼續、轉化、還是結束這段關係。只是我覺得，噢不!這麼深刻、這麼認識自己、這麼需要人生歷練去領悟的一句話，可不可懂就好，理解就好，感同身受就好，拜託不要分析~
全書主要講2種人際關係：朋友與親子。其實應該是8比2的比例，幾乎都在講朋友(不太懂這其中的原由，或許是生在網路/社群時代的這一代，有個我那個年代無體會的困擾)，那我們就來用「名言錦句」的方式聊聊朋友吧~
l 社會學家算過，一個人的一生，能夠稱得上朋友的人，最多大概150位(所以一開始手機被製造出來時，手機通訊聯絡人欄位就設定成150人)。
l 朋友能夠提供的情感支持，其他的人際關係(包括家人、伴侶、同學、同事)提供不了。
l 朋友是你校對方向的地圖座標。
l 朋友能聊心事，還能隨時換新。
l 令你自在的，才算是友誼，令你焦慮的，應該是所謂的人脈。
l 貼心往往不是抱緊緊，而是為你關心的人，留下足夠的空間。
l 生命中遇到的人，大部分都終究會在某一天退出我們的生命。那些體的人走開了，但他們會留下各種線索、各種痕跡，引導我們循著去找到我們真心喜歡的事物。
l 你不知道朋友的啟發，能把你帶到多遠，但起碼，我們都不再只是停留在原地發呆了。
而與父母的關係，也是一種人際關係，當我們覺得有所虧欠，就容易情緒勒索，而覺得被情緒勒索時，談判的時刻也就來了。首先，要能先分辨自己心中各種願望的輕重緩急，接著就所有談判的原則ㄧ樣，爭取達成最優先的目標，而在次要目標上讓步。在小事上滿足父母的期望，是為了儲備談派的籌碼，希望父母在大事上能尊重我們自己的意願。
這次串起每段故事的場景，是酒吧、過氣的主持人及長得好看酒保。一間酒吧的重點，並不是酒，而是喝酒的人，讓客人之間發生的故事，酒吧也就有了自己的故事。但相較於上一集的明星故事串場，覺得這次把故事放進酒吧的脈絡，略顯勉強。
倒是不知為何，讀這本書的時候，不知是哪個情節、哪個畫面，哪個鋪陳，讓那個「沒有及時陪他多聊聊的遺憾」忽然湧上心頭。曾經是同事，曾經在社區的麵包店巧遇，曾經說過好幾次的改天再約，但沒有真的再約，然後就沒有機會再約了。想到電影<<女朋友。男朋友>>的經典台詞之一：「我們說的改天，應該不是一般人的改天吧? 」也是去年約莫此時，我給自己的功課是「說了再約，就要再約」，或許這也是一種人際關係上的「明白」加「剛剛好」，接受/歡迎/希望/感謝你出現在我的生命裡(明白)，不一定要常見面但說了再見就要再見，至少再見一面(剛剛好)。
老樣子，無法歸類但能觸動心弦的，在這裡喔~
l 減少壓力的唯一方法，就是放手，放掉「事情非如此不可」的想法，你會發現可以放手的事情很多，但最後會留下無論如何都放不掉的事，那些放不掉的事，就是你活下去的理由。
l 太多人稱讚判斷錯誤的努力，太少人稱讚判斷正確的放棄。
l 有選擇的孤單叫「獨處」，沒選擇的孤單叫「寂寞」
l 心理學家麥格羅Phil McGraw說：「別人看待你的方式，是你教他們的」
l 人我之間的界線，要讓我平靜、自在、舒服。不要變成沒有分寸的人，把別人逼到角落了都不知道；說是為你好，其實就是不知分寸。
l 「剛剛好」講的是「恰如其分」。在情緒上所謂的剛剛好，就是恰如其分的體會自己的情緒，恰如其分的體會對方的情緒，少了就太壓抑，多了就太多壓力。
l 「剛剛好」講的是「恰如其分」。在情緒上所謂的剛剛好，就是恰如其分的體會自己的情緒，恰如其分的體會對方的情緒，少了就太壓抑，多了就太多壓力。
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